KERÉKNYOMOK

Absztrakt:
Széles körben elterjedt elképzelés, hogy a Buddha tanítását követők legfontosabb gyakorlata az ülő meditáció, ahol a cél a szabadulás útjában álló folyamatok leállítása. Ugyanakkor, ha kicsit mélyebbre hatolunk a gyakorlatrendszerek világában (ami a szűkös és nehezen elérhető források miatt nem is olyan eg)szerű), akkora felszín alól előbukkannak a sokszor titokban tartott fizikai mozgásgyakorlatok, légzőgyakorlatok, recitációs technikák vagy mantra-gyakorlatok, valamint a tudati vizualizációs technikák széles skálája. Arról nem is beszélve, hogy a szertartások maguk is a mozgásos meditációk részeinek tekinthetőek. A cikk bepillantást nyújt a mozgásgyakorlatokvilágába, és a Buddha feltételezhető fiatalkori képzésétől kezdve – a terjedelmi korlátok figyelembevételével – bemutatja a théraváda, mahájána, zen, tantra és dzogcsen tanításokon keresztül a ma is elérhető mozgásrendszereket.