ZEN TÜKÖR

2026 (Vol. 25.)

Dobosy A. (2026) Légzésfigyelés zen meditációban. Zen Tükör, (25), p.30-37. DOI 10.56328/ZenTukor.25.2026.09

Absztrakt:

A szöveg a zen buddhista légzésmeditáció kapcsán mutat be egy komplex, összefüggéseket kereső szemléletmódot. Rámutat, hogy a légzés nemcsak biológiai folyamat, hanem összekapcsolja az élőlényeket, a természetet és a társadalmat is. A légzésen keresztül részt veszünk a Föld nagy körfolyamataiban, így a meditáció során érdemes ezt a tágabb összefüggést is tudatosítani.

Kulcsszavak:

zen, buddhizmus, meditáció, légzésfigyelés, zen meditáció, ánápánaszati, globális szemlélet, tudatosság